Vondelparkloop 18 januari 2009

Wat een regen, maar het enthousiasme van de lopers en het publiek zorgden voor een gezellige sfeer!
Soep na afloop en dank aan Bram van der Vos en vrijwilligers voor de uitstekende organisatie!
Esther Oosterbeek van de Dolly Dots heeft de cheque ter waarde van € 25.555,67 namens de Lopers voor het Leven overhandigd aan Barbara Hellendoorn van KWF Kankerbestrijding.
Esther benadrukte het feit dat Kanker vaak in je omgeving voorkomt en dat geld voor onderzoek zo hard nodig is. Ze riep alle aanwezige lopers op om volgend jaar nog meer geld bij elkaar te lopen!
Barbara Hellendoorn dankte de Lopers namens KWF Kankerbestrijding, die dit jaar 60 jaar bestaat.

Zondag 15 juni 2008
De eerste looptraining in het Olympisch Stadion te Amsterdam.

Afgelopen zondag was het dan zo ver, we mochten allemaal een training bijwonen in het Olympisch Stadion!!

Om 10.30 uur werd iedereen verwelkomt met een kopje koffie/thee en iets lekkers. Zo had iedereen voor de training de tijd om nog even te ontspannen en bij te kletsen. Tevens werd verteld hoe het programma er voor deze morgen uit zou zien. We zouden eerst een training krijgen onder begeleiding van Pim en collega. Na de training zou er een lunch klaar staan, en zouden we een presentatie krijgen van Dr. van der Hoeven (internist, oncoloog).

11.00 uur:
Tijd om met zijn allen naar de baan te gaan. Een essenstieel onderdeel van hardlopen en waar je mee moet beginnen is de warming up. Onder begeleiding van Pim hebben wij onze spieren en gewrichten los gemaakt en opgewarmd. Hierna hebben wij van de collega van Pim een goede uitleg gekregen over wat je vooral wel en niet moet doen tijdens het hardlopen. Wij weten nu allemaal hoe onze houding moet zijn, maar ook weten wij dat dat soms makkelijker is gezegd dan gedaan. Het is namelijk ontzettend moeilijk om na bijvoorbeeld 10 kilometer nog op je houding te letten. Je bent dan moe en je wilt naar de einstreep, maar juist dan is het van belang om op je houding te letten en niet onnodig je schouders etc. te bewegen (dit kan er namelijk voor zorgen dat je later over de eindstreep gaat dan eigenlijk nodig is).
Na deze instructies zijn we dan toch echt begonnen met rondes van 400 meter. De eerste ronde die je liep moest je op je eigen tempo lopen en er voor zorgen dat je niet begon te hijgen. Na de eerste ronde kreeg je te horen hoe lang je er over had gedaan en dan was het uiteraard de bedoeling dat je de volgende rondes ook op de genoemde tijd, zonder te hijgen, over de streep zou komen. Alleen dan zou je bijvoorbeeld De Dam-tot-Dam loop of een marathon goed kunnen beëindigen. Als afsluiting van de training hebben we, zoals dat hoort, een cooling down gedaan. Na deze cooling down was de training dan echt teneinde en hebben wij een interessante presentatie van Dr. van der Hoeven gehad.

We waren met drie lopers, nl. Niek Stam, Liliane Goossens en ik, Peer van de Riet. Zaterdag voor de marathon hebben we de Frienship run gelopen en we waren helemaal euforisch. Wat een sfeer en wat een stad. Fantastisch.
Vol goede moed de volgende dag naar de start op Staten Island.Geweldig om die enorme massa lopers te zien. Ieder die zich op zijn/haar eigen wijze voorbereidde.

Eenmaal gestart heb ik me aangepast aan het tempo van Niek, zodat we samen konden genieten van Brooklyn. Wat een kick om daar te lopen. Door het rustige tempo speelde mijn blessure niet op en besloot om voor de halve marathon te gaan.
We liepen heerlijk en genoten volop. Heel soms voelde ik iets maar het ging ook weer weg, dus ik dacht dat het wel mee viel. Halfweg aangekomen ging het nog steeds goed en ik ging rustig verder.
Bij Holland Point begon het wat moeilijker te worden maar meer omdat mijn conditie mee ging spelen. Ik was immers niet gewend om verder dan 2 uur te lopen. En dat was maanden geleden.
Maar als je zo ver bent, ga je door.
Om een lange marathon kort te maken; we zijn gefinisht in 4uur 48 minuten.
Wat een ongelooflijk gevoel was dat. De marathon gelopen in New York, wat ik helemaal niet van plan was. Voldaan, blij, triomfantelijk en pijn.

Mijn nichtje, één van mijn supporters, vond de marathon en KWF Kankerbestrijding zo mooi, dat ze zei: Dat wil ik volgend jaar ook. Nou als jij hem loopt volgend jaar , doe ik met je mee, antwoordde ik.

We zijn nu volop in training en het gaat goed. Mijn streeftijd is 4.00 – 4.15 uur.
We hopen weer veel geld bijeen te lopen voor het KWF, namens de stichting: Lopen voor het Leven (www.lopenvoorhetleven.nl )

Peer van de Riet

Laatste Nieuws:

Peer heeft de New York Marathon 2007 in 4:25 gelopen, zijn nichtje Romy heeft de marathon 5:25 gelopen.